【随机波动】感谢梅西也感谢身体:一份关于运动的年终总结
28 December 2022
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About this Episode
年初我们一起聊冬奥会,年底我们一起看世界杯,两大赛事标记了2022年的一头一尾,也赋予了我们一些喜悦和勇气面对眼前的生活。在2022年,在有些灰暗和动荡的日子里,无论是观看比赛还是参与运动,都在某种程度上让我们的生活得以继续下去。
建国越跑越快、越跑越远,适野在游泳单车之外开始尝试壁球,之琪跳芭蕾、玩滑板并在香港和朋友爬山骑车玩桨板。然而,运动中不仅有快乐、竞争、积极、目标,在一年的尝试和探索之后,我们意识到,运动归根结底是接受自己的局限,是辨认自我的规律,是以身体照顾情绪,重要的不是胜负、不是达成,长久把一件事情做下去比只争朝夕更可贵。
2022年的最后一期节目,随机波动联合Keep共同探讨如何直面客观世界的不确定性,如何从“理想自我”、“量化生活”的紧箍咒中解脱出来,拓展运动的范畴,拓宽自律的定义。自律,意味着在动荡中努力辨认自我的规律,意味着肯定和适应不可抗力下的新的自我。让我们更chill地运动和生活,不要抽鞭子,而是拍肩膀。
祝你新年快乐,自在运动。
【本期主播】
傅适野,媒体人
张之琪,媒体人,新浪微博@CyberZhiqi
冷建国,媒体人
[03:30]我们仨现状:建国适野在新冠康复期,之琪在“幻阳”
[06:20]年初冬奥会,年末世界杯:体育赛事如何治愈2022年的我们
[10:30]梅西的专注和“犬人”精神
[13:40]新的一年,想去看演唱会和体育比赛!
[16:30]以世界杯为时间轴,审视我们和时间的关系
[20:30]「相信体育的力量!」
[24:20]能看懂体育比赛,意味着能和自己和解了
[27:30]赢了很好,输了也没关系
[33:30]让身体照顾情绪,而不是身体和情绪较劲
[38:20]一直跑下去,跑到任何想去的地方
[42:20]呼吸,是我们存在的基础
[48:20]建国和之琪的跑步体验:在实践和试错中学会跑步,了解身体
[51:20]通过一起挥洒汗水建立的奇妙友谊
[57:20]在运动中辨认自我的规律
[1:02:02]运动让我们成为“长期主义者”
[1:04:40]运动教会“我能”,也教会“我不能”
[1:07:40]在痛苦和挫败中生长出积极的力量
【本期节目使用的音乐】
片头
“Dream Again” by Balloon Planet
片尾
“Rising Tide” by C.K. Martin
【关于随机波动】
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